以前にも増してスキンケアに気を付けるようになりました。
自分でも判るほど肌が乾燥しやすくなってしまったからです。
シミやシワはまだ目立っていませんが油断していると乾燥以外の肌トラブルも出てくるはずです。

何事も予防が大切だと思うので以前にも増してスキンケアに気を付けるようにしているのです。
スキンケアには化粧水や美容液、保湿クリームなどのコスメを使っていますが、
そのようなコスメばかりではなく食べ物にも気を付けるようにしています。

肌の乾燥予防に効果のある食材があるということを知って、
今ではそのような食材を多く食卓にのぼらせるようにしています。

肌の乾燥予防に効果のある食材として私がたくさん食べるようにしているのは大根です。
大根には肌の乾燥予防と同時に肌の美白効果もあるようです。
そのようなことが書かれていた記事をネットで読んだことがあります。

大根はカロリーも低いので体重管理にも有効なようです。
気のせいだと思っていますが大根を多く食べるようになって肌が少しみずみずしくなっているような気がしています。